about me

世間の正しさより、自分が納得できる人生を

ご覧いただきありがとうございます。
青森県を中心に、「看護師20年」×「ライフデザインコーチ」
として活動している大坂です。

私が大切にしているのは、
「世間の求める正しい生き方より、自分が納得できる『私の人生』をデザインする」こと。
そして、「もっと自分に正直に生きる」ことです。

これは言葉にするとシンプルですが、大人になるほど、意外と一歩が踏み出せないものです。

20年の看護師経験の中で、私は多くの人の「最期」に触れてきました。
そこで人が願うのは、立派な肩書きでも財産でもなく、
「もっと自分に正直に生きればよかった」というシンプルな本音でした。

だからこそ私は、「何を成すか」より「どう生きるか」を
サポートしたいと強く思うようになりました。

コーチングはまだ身近なものではないかもしれません。
「コーチングって何？」と思う方も多いでしょう。
コーチングとは、何か特別な魔法をかけるものではありません。
「聴く、認める、問う、伝える」という当たり前のことを、ひたすら丁寧に行う技術です。

私たちは毎日、無意識のうちに自分自身へ多くの「問い」を投げかけています。
「なぜ上手くいかないのか？」「どうしてあの時……」この日々の問いかけが、
私たちの感情を動かし、行動を決め、最終的には人生という結果を形作っていきます。

特に40代は、これまでの経験が裏目に出て、
自分の思考の癖（主観）という迷路に入り込みやすい時期です。
困難に直面したとき、無意識に「なぜ失敗ばかりするのか」といった
ネガティブな問いの沼にはまり、自らの可能性に蓋をしてしまうのは、
あまりにももったいないと感じています。

私の目指すコーチングは、あなたが自分に投げかける
「問い」の枠組みを一緒に見つめ直すプロセスです。

「どうしてダメなのか」という自分を責める問いを、
「ここから何ができるか？」「本当はどう生きたい？」という未来を拓く問いへ。
「Toi（問い）」によって思考の枠を広げ、あなたらしい人生を「Umu（生む）」。

いきなり人生を大きく変える必要はありません。
「毎日0.5％の積み重ね」で、昨日の自分より「0.5歩前に進む」。
その小さな変化が、やがて本質的な豊かさをもたらします。

もし、以下のような想いが一つでもあれば、ぜひお話しください。

自分への「問い」が変わり、思考が変わると、現実の人生に以下のような確かな変化（メリット）が生まれます。

人生にとって最も高価なリソースは「時間」です。
一人で悩み、足踏みしている時間は二度と取り戻せません。
コーチングによって「迷いの1年」を「確信の3ヶ月」へと短縮し、
より早く人生を楽しむフェーズへと移行できます。

思考のブレーキが外れると、これまで躊躇していた挑戦ができるようになります。
自分の経験や才能を再定義し、市場価値を再認識することで、
それを確かな対価や成果へと変えていく力が身につきます。

ネガティブな問いが習慣化していると、行動のスピードが落ちてしまいます。
自分の思考の癖を客観視し、ネガティブな道へ進む前に自ら立ち止まり、
未来志向へ舵を切る「一生モノの技術」が手に入ります。4. 次世代への継承・リーダーシップ

もっと、自分に正直に生きてもいい。

あなたの人生の「次」を一緒につなぐパートナーとして、ここでお待ちしています。

■経歴

・GCS認定コーチ

・看護師

・JADPメンタル心理カウンセラー

・JADP上級心理カウンセラー

・日本あんこ協会あんバサダー：認定あんこ男子

■サービスメニュー

・コーチングセッション

・コミュニケーションなどに関するセミナー

■得意なこと

・看護師の悩みに寄り添う

・人生の悩みと向き合う

・相手の話を評価や判断をせず、ニュートラルに受け止める

・居心地のよい雰囲気のセッション

■対応時間
・いつでも。ご連絡をいただいてから、12時間以内にはお返事をいたします。
ただし、繁忙期などは遅れてしまうことをご了承ください。

■好きなものは
　津軽三味線、カメラ、筋トレ、つぶあんです。

■最近の発見は
　愛犬：トイプードル♀の
　・足の裏から「ポップコーン」の香りがする