about me

ご覧いただきありがとうございます。

青森県を中心にコーチング活動と、同時に看護師としても勤務しております。

青森県内ではコーチングはまだ身近なものではありません。
ですが、着実にコーチングの認知度は高まりつつあり、全国では実際に研修に取り入れている企業も見られます。

「コーチング？何それ？」と思う気持ちはわかりますよね。

コーチングって、何か特別なことを提供するものではありません。
「聴く、認める、問う、伝える」という当たり前のことを、ひたすら丁寧に行うのです。

仕事のスキルの研鑽も大切ですが、現在は心理的安全性を高めるコミュニケーションスキルは非常に注目されています。（※トークスキルとは全く別物です。）

人材不足が加速する中、チームの強さは必要不可欠だと感じます。
コーチングスキルはそのために重要な役割を担えるものだと考えています。

ぜひコーチングをもっと身近なものとして感じてもらえたら嬉しいです。

「Toi × Umu」　代表：大坂

「これで終わり」ではなく「ここからが本番」の世代へ

私たちは毎日、無意識のうちに多くの「質問」を自分自身にしています。
「なぜ上手くいかないのか？」「どうしてあの時……」
日々の何気ない行動や思考には、常に自分への問いかけが存在していると思うのです。
その質問の内容が私たちの感情を動かし、行動を決め、最終的には人生という結果を形作っていくのではないでしょうか。

しかし、自分が普段どんな質問を自分に投げかけているか、自覚できている人はきっと少ないと思います。
例えば、困難に直面したとき。
無意識に「なぜ失敗ばかりするのか」「誰のせいだ」といった「ネガティブな質問」の沼にはまり、エネルギーを消耗して、自らの可能性に蓋をしてしまうことがあると思います。

特に40代は、これまでの経験が裏目に出て、自分の思考の癖（主観）という迷路に入り込みやすい時期です。自分を責める問いの沼にはまり、本来持っている可能性に蓋をしてしまうのは、あまりにももったいないと感じています。

私が目指すのは、あなたが自分に投げかける「質問」の思考の枠組みを、一緒に見つめ直していくことです。
「どうしてダメなのか」という泥沼から抜け出し、「ここから何を学べるか」「何が可能か」という「生産性のある市質問」を自らに投げかける力を育みたい。

そうすることで、どんな状況からでも新しい未来を切り拓き、あなたの人生に本質的な変化と豊かさをもたらすお手伝いができるのではないかと考えています。

このような「さまざまな困難」を抱えていませんか？

もし、以下のような想いが一つでもあれば、ぜひお話しください。

• 「キャリアの壁」： 仕事は順調だが、このまま定年まで同じ場所で過ごすことに漠然とした不安がある。
• 「役割」に疲れている： 上司、親、子。期待に応え続けるうちに、自分の「本音」が隠れてしまった。
• 「やりたい」のに動けない： 次のステップは見えているのに、なぜか一歩が踏み出せない。
• 「誰にも話せない」孤独感： 弱音を吐ける場所がなく、一人で思考がぐるぐると回ってしまっている。
• 「自身」や「チーム」の停滞感：自分の人生や、仕事のプロジェクトなど思うように進まない。

「問い」を更新することで手に入る未来

「質問」が変わり思考が変わるときの状態を、現実の「得」に訳してみると、以下のようなものがあると思います。

1. タイムパフォーマンス（時間的損失の回避）

人生にとって最も高価なリソースは「時間」です。

一人で悩み続け、足踏みしている1年や3年は二度と取り戻せません。
コーチングによって「迷いの1年」を「確信の3ヶ月」へと短縮することで、より早く、人生を楽しみ、成果を出すフェーズへと移行できます。

2. キャリア・収益の「質」の変化

思考のブレーキが外れると、これまで躊躇していた挑戦ができるようになります。
自分のリソース（経験・才能）を今の時代に合わせて再定義することで、市場価値を再認識し、それを確かな対価や成果へと変えていく力が身につきます。

3. 自己否定のブレーキを外す

ネガティブな問いが習慣化していると、行動のスピードが極端に落ちてしまいます。
自分の思考の癖を客観視できるようになると、ネガティブな道へ進む前に自ら立ち止まり、未来志向へ舵を切る「技術」が手に入ります。

4. 次世代への継承・リーダーシップ

あなたの「問い」が変わると、周囲への関わり方も変わります。
自分軸が整うことで、部下や後輩への育成がスムーズになり、組織内での信頼が圧倒的に高まります。
あなたの変化がチーム全体の成果や売上を押し上げる、リーダーシップが芽生えます。

■経歴

・GCS認定コーチ

・看護師

・JADPメンタル心理カウンセラー

・JADP上級心理カウンセラー

・日本あんこ協会 あんバサダー：認定あんこ男子

■サービスメニュー

・コーチングセッション

・コミュニケーションなどに関するセミナー

■得意なこと

・看護師の悩みに寄り添う

・人生の悩みと向き合う

・相手の話を評価や判断をせず、ニュートラルに受け止める

・居心地のよい雰囲気のセッション

■対応時間
・いつでも。ご連絡をいただいてから、12時間以内にはお返事をいたします。
ただし、繁忙期などは遅れてしまうことをご了承ください。

■好きなものは
　津軽三味線、カメラ、筋トレ、つぶあんです。

■最近の発見は
　愛犬：トイプードル♀の
　・足の裏から「ポップコーン」の香りがする